青春期功血女性应当注意调节情绪!佛山都市妇产医院妇科专家表示,青春期功血给患者造成很大的心理负担,要想更有效地治疗疾病,患者应该学会调整好自己的情绪。那么,青春期功血女性调节情绪的方法有哪些呢?
佛山都市妇产医院妇科专家指出,青春期功血女性调节情绪的方法有:
方法一:每天适当锻炼
青春期功血患者应该每天早晨出去走走,看看周围的美景,傍晚可以到公园散步,也可以选择慢跑,这样不仅可以增强体质,还可以使患者忘记疾病的困扰。
方法二:多食有助于调节情绪的食物
香蕉:患者的紧张与镁缺乏有着密切的联系,所以青春期功血患者应该多吃香蕉,以补充镁;橙子:每天进食2个橙子,可以使紧张、抑郁的不良情绪得到缓解,这时因为橙子中富含维生素C,维生素C有缓解不良情绪的作用;辣椒:辣椒中含有辣椒素,能够刺激口腔神经末梢,使大脑释放出以一种物质,能够是人感觉愉悦。
方法三:青春期功血患者要学会转移注意力
患者可以有意识地转移注意力,把注意力从引起不良情绪反应的刺激情境,转移到其他事物或活动上去。到田野里走一走,散散步,呼吸一下新鲜空气,放松一下心情,做一些自己平时非常感兴趣的事,如摆弄花草树木,到河边钓鱼,听音乐,和朋友一起打球、游泳等。
医院推荐——佛山都市医院,您的首选!
佛山都市医院位于佛山火车站旁,交通便捷、环境宜人,是佛山首家专业女子医院,同时也是一家以关爱女性健康为主的精品女子医院。医院拥有先进的医疗设备及诊疗技术,由美国美迪亚医疗管理机构和国内知名专家提供全方位保障。“专家云集、设备先进、疗法科学、环境优雅,服务周到”是医院的五大特色。医院在多年的努力之下,曾荣获“2009年全国最受欢迎专科医院”,拥有20年的发展历史,多次获得佛山市消费者委员会颁予的“消费者满意单位”。
温馨提示:选择医院一定要慎重,建议女性到正规的妇科医院接受治疗,避免遭遇乱收费等不良现象,如还有其他疑问,请点击<在线咨询>或者通过QQ:4000138120与专家进行一对一交流,专家会竭诚为您服务,尽最大能力解答您的疑问!
(责任编辑:小静)