男性孕前准备应该要吃什么?佛山都市妇产医院有限公司的产科主任医师表示：孕前不仅仅女性朋友需要注意，男性朋友也同样需要健康饮食，才可以更好的孕育。那么，大家就一起来了解，男性孕前准备应该要吃什么?作出以下的解答。

　　佛山都市妇产医院有限公司的产科主任医师表示，男性孕前准备应该要吃的有以下几点：

　　一、多吃富含维生素的食物。

　　蔬菜水果中富含丰富的维生素，但是，很多男性朋友往往忽视了蔬菜水果的营养价值。多吃这类食物，可以提高精子的成活率，防止精子发生障碍，可以更好的孕育。

　　二、多摄入富含蛋白质的食物。

　　蛋白质是男性生成精子的重要物质，合理补充优质蛋白质的食物，可以提高男性精子的数量级质量。孕前男性可以多吃深海鱼虾、大豆、瘦肉、鸡蛋等食物。

　　三、注意矿物质和微量元素的摄入。

　　矿物质和微量元素可以提高精子活动的能力以及受精。如果男性体内缺乏锌，可导致精子减少甚至是增加畸形精子的数量。如果男性缺硒元素，容易导致精子的活动力下降。孕前男性可以多吃海带、虾、芝麻、谷类胚芽、贝壳类海产品等食物。

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