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你知道高龄妈妈备孕需要做什么吗?
来源:佛山都市妇产医院有限公司    发表时间:2020-11-16 09:05:43   咨询服务 | 预约服务
导语

introduction

不知不觉自己就变成了高龄妈妈。

   有的女性朋友年轻时忙于发展事业,

  可当自己加入备孕大军之后,

  却发现怀孩子不是你想什么时候怀,

  就能什么时候怀上的。

  不知不觉自己就变成了高龄妈妈。

  什么年龄算是高龄妈妈?

  一般来说,女性合适的生育年龄是25岁—29岁,这个年龄段的女性身体发育已经完全成熟,卵细胞质量高,妊娠并发症少,而且子宫颈管弹性佳,容易扩张,子宫肌肉收缩也有足够力量,有助于顺利分娩。超过这个年龄阶段后,女性的骨盆韧带会逐渐松弛,卵子质量和怀孕几率也逐渐下降。通常,生产时年满35周岁的女性,就被称为高龄妈妈了。

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  如果高龄妈妈开始备孕,那么要注意哪些问题才能提高受孕几率呢?

  1.尽量早点受孕

  在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了,否则身体的组织不断地在老化,卵子的活力也越来越低,直接影响胚胎的质量。

  2.准备怀孕前去做健康检查

  高龄妊娠的女性,身体发生异常的几率比年轻女性要大,因此,在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内。如果存在异常应先积极治疗,把身体调整到健康状态。

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  3.积极治疗身体存在的疾病

  35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大,不仅会影响受孕,在妊娠后也会使自身和胎儿的健康、安危受到很大影响。因此,怀孕之前一定要先去进行积极的治疗,治愈好后再怀孕。

  4.按时补充叶酸和维生素

  叶酸可以有效防止胎儿的神经管缺陷,应该在孕前三个月和孕后三个月连续服用叶酸。

  男性也应该合理补充钙、锌、硒等能够改善精子质量及精子活力的元素。

  5.调整心态,适当运动

  准备怀孕的高龄妈妈们,在备孕期间应当放缓自己的工作节奏,调整好自己的心态,避免备孕期间焦虑、紧张、压力过大。然后尽量养成规律去运动,这样能够改善妈妈的身体机能,让新陈代谢有所提升,避免身体状态不佳。

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  6.告别不正常体重

  体重是影响怀孕的重要因素,宝妈体重如果高于标准体重20%以上,则为身体过胖。过胖会使内分泌功能受到影响,不利于受孕,孕后也易并发妊娠高血压疾病、妊娠糖尿病等。因此,尽量在怀孕之前控制好体重,做好饮食管理,尤其是要限制高糖、高油脂食物的摄入,体重达标了再怀孕更好。

  佛山都市妇产医院有限公司妇产科主任医师表示:虽然高龄妈妈会面临很多挑战,但是也不要太过忧心,按时产检,补充营养,运动锻炼,及时跟医生沟通。同样,也能有一个健康、聪明的孩子。

  佛山都市妇产医院有限公司

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