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这份备孕秘籍接好了,生个健康聪明宝宝!
来源:佛山都市妇产医院有限公司    发表时间:2020-10-20 16:16:24   咨询服务 | 预约服务
导语

introduction

想要怀上健康宝宝,以下这几点很关键哦~

   育儿从备孕期就开始了

  而科学备孕

  则是生下健康宝宝的“地基”

  想要怀上健康宝宝

  以下这几点很关键哦

  今天

  就为大家讲解一下

  1、备孕之孕前检查

  备孕夫妻应在备孕前三个月做一次细致的孕前检查,通过孕前检查,了解双方的身体情况,一旦发现问题马上治疗,有“备”而来的宝贝更健康、聪明哦!

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  2、备孕之身体准备

  不熬夜、戒烟戒酒、坚持运动,健康生活、谨慎用药、准确掌握排卵周期。备孕期间夫妻双方要戒烟戒酒,增强体育锻炼。

  经常熬夜会影响男性的精子质量,也会对女性的排卵造成影响。

  3、算准排卵周期,轻松受孕

  孕育就像一场数字游戏:来月经之前的14天开始排卵,一个卵子一般只能存活12-24小时,所以排卵后同房往往太晚了,达不到受孕的目的。

  精子存活时间长达72小时,在排卵之前每3天同房一次比较容易受孕。

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  4、谨慎用药、注意弓形虫

  备孕期用药要谨慎,就医开药时要告知医生处在备孕期这个特殊阶段,医生会根据情况调整用药。

  如果家里有爱宠,备孕妈妈和宠物都要进行一下弓形虫检测,这是可能导致流产的重要因素。

  5、备孕之营养准备

  保证营养均衡,提前补充叶酸。备孕期间和怀孕的前三个月,补充叶酸可以有效地预防胎儿缺陷、流产,以及预防孕妇因叶酸缺乏的贫血。

  除了医院开的叶酸片,还有很多食物富含叶酸,比如猪肝、菠菜、西红柿、鸡蛋、鲜牛奶等。

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  6、备孕之心理准备

  怀宝宝,不仅仅要做好身体的各项准备,心理准备也同样重要。很多备孕的夫妻容易紧张,特别是备孕几个月还没成功的时候,更是倍感压力,而且女性又容易敏感,胡思乱想,怀疑自己有什么问题,压力过大也会导致内分泌紊乱。

  调节好心态、放松心情、迎接新生命的到来。只要孕前检查没有问题,就不要担心

  夫妻在备孕期间并不需要太过紧张

  而盲目的进行备孕,只要注重孕前检查、

  调整好饮食营养和适当的运动,

  这样才能生育一个健康聪明的宝宝。

  佛山都市妇产医院有限公司自建院以来,医院一直秉承“让妇婴医疗服务充满关爱”的核心使命,为妇婴提供涵盖产科、妇科、儿科及生殖健康与不孕症的高品质医疗服务,致力于缔造佛山人民的健康梦。孕前检查预约热线:4000138120

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