坐月子这件事啊~必须得慎重。

　　很多老一辈推崇的习俗，在现代医学看来并不科学。

　　那么今天，我们来讨论下：

　　月子头几天，我们应该注意些什么?

　　饮食

　　顺产的妈妈产后1小时内可以少量进食流食或者清淡的半流食，然后逐渐增量变稠，此时的饮食一定要有足够的热量、营养、水分、蛋白质，适当补充维生素和铁剂。

　　剖腹产的妈妈在通气后才能少量进食流食，三天后可以进食半流质饮食，第四天恢复好的话就可以正常饮食了。

　　重视便秘

　　产后因卧床休息、食物中缺乏纤维素以及产后胃肠蠕动减弱，常发生便秘。应多吃蔬菜及早日下床活动。

　　警惕产后尿潴留

　　顺产的妈妈，产后4小时就应排尿，剖腹产的妈妈产后第一天有留置导尿管，第二天导尿管被取掉时，就得自主下床排尿，此时因为伤口疼痛且身体无力，妈妈在下床时一定要有家属陪同。

　　如果有排尿困难的情况，请寻求医生帮助。

　　留心恶露

　　正常情况下的恶露有血腥味，但无臭味，并且会慢慢减少，颜色也会逐渐变淡，4-6周后完全干净。

　　如果恶露不尽、有异味，一定要告知医生。

　　会阴处理

　　最初几天，医护人员会每天为你检查会阴部伤口并消毒，妈妈自己也应保持会阴部清洁干燥。

　　勤换衣服

　　产后出汗多，应注意勤换衣服，避免受凉，保持室内通风。

　　乳房护理

　　我们推荐母乳喂养，产后母婴早接触，让宝宝早吸吮，妈妈才能早开奶。要注意哺乳的方式，以免伤到乳房。

　　一般产后几天都是住院时间，期间医护人员会每日为你清洗伤口、按压肚子促排恶露，也会教你怎样给宝宝喂奶。如果有任何不适的地方，一定要及时告知医护人员。

　　出院后，可以选择回家坐月子，也可以选择产后康复中心，不论是哪种方式，都需要注意科学坐月子才是正确的选择。

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