母乳宝妈们经常因为

　　喂奶姿势不正确导致

　　给宝宝喂奶而腰酸背疼

　　乳头疼的眼泪直流

　　究竟正确的喂奶

　　姿势是怎样的呢

　　专家解惑

　　经常有宝妈问正确的母乳喂养姿势，也抱怨给宝宝喂奶时腰酸背痛、乳头疼痛。

　　有些宝妈是因为喂奶姿势不正确，现在颈椎、腰椎出现严重不适，甚至影响到身体健康和睡眠质量。而另一部分宝妈是因为错误的哺乳姿势和衔乳姿势给乳房带来伤害，宝宝的衔乳姿势不正确，只含住宝妈的乳头，不能顺利地将乳汁吸出来，因吸不到乳汁，就拼命加压于乳头，往往会造成宝妈乳头皲裂、出血等问题。

　　首先，我们先来具体分析一下引起喂奶后乳头疼痛的原因有哪些：

　　一、乳头疼痛的最常见原因是由于婴儿吸吮不当引起。婴儿含吮乳头时未将足够的乳晕部分含入口腔内，而仅仅是含住了乳头的顶部，这样反复的吸吮导致乳头疼痛。

　　二、当婴儿吸吮时，母亲感到乳头呈针刺样疼痛，有可能是发生了乳头皲裂。发生乳头皲裂的原因有：婴儿含吮不当、在母亲的乳头上涂抹酒精和肥皂、或由于婴儿口腔运动功能失调所致。

　　从以上总结的原因中我们能看出，乳头疼痛、乳头皲裂的原因都与婴儿的不正确含吮乳头有关，因此宝妈们掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼痛的关键。

　　正确的喂奶姿势是啥样呢?

　　1、宝妈的姿势：

　　宝妈可以选择一把带靠背的椅子或沙发，借助一些抱枕，保证你的后背和胳膊都得到舒服的支撑。脚下垫个小凳子把腿抬高。把宝宝抱到胸前，姿势自然而舒适。

　　2、宝宝的姿势：

　　将宝宝抱到宝妈胸前，宝宝的脸和身体都面对宝妈，宝宝的肚子紧贴住宝妈的肚子，宝宝的鼻尖应对宝妈的乳头。乳头轻触宝宝的鼻子，这个时候宝宝会仰头去找乳头，当宝宝的嘴张到足够大时，让宝宝含住乳头和乳晕的大部分。宝宝头微仰起，(脑补下自己喝水的样子)这样鼻孔才不会被堵住，下巴紧贴住乳房，外观上看上下唇外翻。宝妈感觉没有疼痛，宝宝吸吮有节奏，并且能感觉到宝宝的吞咽声。

　　3、舒适的喂奶姿势-躺喂：

　　躺喂是最舒服的喂奶姿势之一，躺喂时宝妈和宝宝的身体都可以得到放松。是晚上最常用的喂奶姿势。

　　4、喂奶要点：

　　宝妈身体完全侧躺，宝宝身体面对宝妈完全侧躺。宝宝的肚子贴紧宝妈的肚子，宝宝吃奶的姿势依然是仰头含乳，含住乳头和乳晕的大部分，上下唇外翻。

　　切记：被咬了不要过度反应

　　1.宝妈的大喊大叫会让宝宝以为你在跟他玩游戏，于是继续咬你，等着看你大喊“哎呦”

　　2.有的宝宝会被宝妈突然的尖叫声吓到，甚至不愿意喝奶

　　3.硬拽乳头，宝宝会咬得更紧，乳头很容易受伤。

　　安全救出你的乳头

　　1.将宝宝紧紧搂向胸口，用胸堵住他的鼻子。当他觉得呼吸有点儿不舒服时，自然会张开嘴巴;

　　2.用严肃的表情，坚定的语气告诉宝宝：“不能咬妈妈，妈妈会痛(但不要打骂)!”

　　3.对于大一点的孩子，宝妈可以暂停喂奶几分钟，让他知道咬妈妈和不能喝奶是相关的(不是惩罚)。